青春期是人生观形成的重要时期，也是心理素质发展极为重要的阶段。心智尚在懵懂期的青少年们，面对纷繁复杂的社会现象更容易出现一些情绪化现象。为促进其健康成长，12月27日18:00，外语系辅导员王建方于2教101开展了18级辅导员说完满之心理健康教育活动。

深谈心理健康重要性

如何生活是由自己思想选择的，而思想的正确应用对于成长是至关重要的。首先，王老师引用两位著名学者的名言与卫生组织提出身心健康的七大标准向同学们展示心理健康的重要性。以此增强同学们自我心理调控意识，为心理健康教育的深入灌输打下坚定基础。

分析大学生心理问题

其次，王老师进行深刻分析大学生常见的心理问题。对此，王老师说道：“心理健康问题普遍存在，但其程度深浅不一”，并表示一定时间内进行有关心理的测验问卷，对学生基本情况做初步了解与分析，为学生健康成长做进一步保障。

此外，王老师在各项心理问题中着重强调过度自卑与自负的现象。人生来平等，无贵贱之分。就如同师生关系，在学生的人生道路中起着指明灯的作用，而存在师生之分，只是因为经验之别。自然，人无完人，每个人都有自己的优势与缺陷，完满教育便在此深刻体现，通过完满活动进一步认识自身，反思自身，接受自身的不完美，促进个人正面发展。

深刻自我反省

大学生心理健康标准，涵盖大学生心理特点。王老师提出同学们应当根据此项标准做初步的对比，结合自身因素进行自我反省，并对自身问题进行积极调整。除此之外，向学生介绍了桥涵窗口理论和情绪转移法，要求同学们正确认识自我，并指出对于不良情绪合理的调节与控制对于心理健康有着极大的影响。

正确认识自我 促进成长发展

在活动中不断探索未知区域，自我省察，以他人为镜，在不断的知识充实中，拓宽视野，对自身进行合理的情绪调控，生理与心理双管齐下，促进个人全面发展。