为搭建英语实践与情绪表达的融合平台，助力同学们在沉浸式互动中提升语言能力与情绪素养，5月12日下午，“Emotion Explosion 情绪大爆发”思辨工坊活动在竞技体育公园顺利开展。本次活动以“情绪觉察+英语实践”为核心，通过四大趣味环节，为参与者打造了一场低压力、高参与度的疗愈性成长之旅。

表情解码破冰，解锁情绪词汇密码

活动伊始，“表情解码·情绪破冰”环节迅速打破了现场的陌生感。同学们通过演绎微表情、竞猜对应的英文情绪词汇，在轻松有趣的互动中完成情绪识别的基础练习。从“joyful（喜悦）”到“anxious（焦虑）”，从“frustrated（沮丧）”到“excited（兴奋）”，大家在模仿与竞猜中，不仅快速掌握了实用的情绪类英语表达，更卸下了“羞于谈论情绪”的表达焦虑，为后续的分享环节建立了安全包容的团体氛围。

心声回响叙说，搭建非母语表达桥梁

随后的“心声回响·英语叙说”环节，将活动推向了深度交流的高潮。参与者们抽取情绪主题问题，用英语分享一次让自己感到焦虑、沮丧或欣喜的经历。心理学研究表明，用语言标注情绪能显著降低其生理唤起强度，而英语表达的“非母语缓冲效应”，更帮助大家卸下心理防御，坦诚面对内心感受。现场有同学分享了备战英语竞赛时的焦虑与突破，也有同学讲述了团队合作中收获的温暖与成长，简短的英文表达里，藏着真实的情绪与思考，也让彼此在倾听中产生了强烈的共鸣。

趣味闯关收尾，实现成长闭环体验

在“情绪传递·小组闯关”环节中，同学们以分组形式开展情绪主题英语互动游戏。大家围绕情绪相关的英文指令、情景描述完成接力挑战，通过团队合作赚取套圈。紧张又欢乐的闯关过程中，同伴间的相互鼓励、默契配合，不仅让大家在趣味互动中释放了情绪张力，更借助团体动力获得了心理支持，原本略显拘谨的同学也逐渐放开自我，融入到热烈的氛围中。

活动最后，“套圈赢礼·温暖收尾”环节为本次体验画上了圆满的句号。同学们用闯关积累的套圈兑换小奖品，在正向反馈中强化了参与感与成就感。从情绪表达的勇气，到英语表达的自信，再到同伴联结的温暖，大家在这一过程中完成了“情绪表达-获得支持-自我肯定”的积极闭环。

此次“情绪大爆发”思辨工坊活动，将英语学习从课堂延伸到户外，从枯燥的词汇记忆变成了鲜活的情绪表达实践。同学们不仅积累了丰富的英语表达知识，更在互动中学会了觉察情绪、表达情绪，实现了语言能力与情绪素养的双重提升。未来，也将继续推出更多形式新颖、内容丰富的思辨工坊活动，为同学们搭建多元成长平台，让大家在轻松有趣的氛围中收获成长与进步。

（撰稿：宋思融 摄影：董文娜 王梦瑶 田叶敏 李可颖 供稿：商务英语学院）