为引导学生树立健康生活理念，破解学业与就业发展困惑，5月19日商务英语学院辅导员伦新秀老师在ST报告厅开展“跃动青春•健康续航——让运动成为奔赴韶华的成长力量”主题年级会，以热血活力绘就青春最美模样。

运动赋能：在活力互动中传递健康理念

活动伊始，伦新秀老师以“轻运动体验”为切入点，带领大家起身跟随《New Boy》音乐拉开活动序幕。随后结合“少年强则国强，健康体魄是成长基石”的理念，剖析久坐学习、不良作息对身心状态的影响，强调体测并非临时应付的任务，而是科学体重管理与健康生活方式的综合检验，引导同学们以运动舒缓压力、调节情绪。同时传递“体育不只是金牌，轻运动也是锻炼”的理念，强化健康成长意识。

经验赋能：朋辈分享搭建成长桥梁

活动邀请2026届毕业生杜时光学长分享考研经验，学长围绕考研整体备考规划，细致讲解英语、政治及各科专业课的复习节奏、备考重点与优质学习资料甄选技巧，同时分享劳逸结合的作息安排与情绪疏导、考前减压的实用方法。在复试备考方面，他着重传授专业知识应答思路与临场心态调节技巧，以风趣生动的话语还原真实复试场景，清晰地梳理复试全流程及各类注意事项。

同时寄语在场学子：“考研从不是孤军奋战，找对学习方法、保持平稳心态，远比一味埋头苦学更为重要。” 整场分享内容详实干货满满，言辞恳切直击心声，兼具实用性与感染力，有效为备战学子理清备考思路、提振备考信心。

双向赋能：健康与成长同行

本次主题年级会将健康理念传递与学业指导有机融合，通过运动解压、经验分享的形式，让同学们在欢乐中缓解焦虑，在交流中明确方向。参与活动的同学纷纷表示“这次说完满我们不只是在坐着，也是动起来了”。未来，商务英语学院将继续立足学生成长需求，开展更多兼具实用性与趣味性的主题活动，助力同学们以健康的体魄、坚定的信念奔赴成长之路。

（撰稿：安炫洁 伦新秀 摄影：李佳旭 供稿：商务英语学院）